เส้นใยไซเลี่ยมช่วยป้องกันอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและระงับการอักเสบโดยการกระตุ้นตัวรับนิวเคลียสของกรดน้ำดี เมล็ดแพลนทาโกช่วยยับยั้งการอักเสบที่อาจนำไปสู่อาการลำไส้ใหญ่บวมในหนูทดลองโดยการเพิ่มกรดน้ำดีในซีรั่ม ส่งผลให้กระตุ้นการทำงานของตัวรับฟาร์นีซอยด์ เอ็กซ์ ตัวรับนิวเคลียร์ของกรดน้ำดี อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วยส่งเสริมสุขภาพของลำไส้และเมตาบอลิซึม
แต่ขอบเขตของการป้องกันจะแตกต่างกันไปตามไฟเบอร์แต่ละประเภท และกลไกที่ให้การปกป้องนี้ยังกำหนดไว้ไม่ดี ยังไม่ชัดเจนว่าใยอาหารจะเป็นประโยชน์ต่อการอักเสบในลำไส้รูปแบบรุนแรง เช่น โรคโครห์นและโรคลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล ซึ่งเรียกรวมกันว่าโรคลำไส้อักเสบและส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ 3 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา เส้นใยเฉพาะที่อาจป้องกันหนูทดลองในลำไส้ใหญ่สองรูปแบบ การศึกษายังได้ตรวจสอบกลไกที่เส้นใยป้องกันอาจยับยั้งการอักเสบ มีการทดสอบเส้นใยหลายชนิด ได้แก่ อินนูลิน เซลลูโลส เพคติน กลูโคแมนแนนและไซเลี่ยม ไซเลียมมีความสามารถพิเศษในการปรับปรุงสภาวะการอักเสบเรื้อรังสองสถานะ ได้แก่ กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและลำไส้ใหญ่อักเสบ